Tu não és tu quando procrastinas…
o blogger Tim Urban mostra de uma forma extremamente “científica” o que se passa na cabeça de um verdadeiro procrastinador, e como dar a volta ao teu eu que não és tu.
o blogger Tim Urban mostra de uma forma extremamente “científica” o que se passa na cabeça de um verdadeiro procrastinador, e como dar a volta ao teu eu que não és tu.
Não te preocupes se os vegetarianos ingerem proteína suficiente, preocupa-te se os “não vegetarianos” consomem fibra suficiente.
O exercício desencadeia vários mecanismos fisiológicos necessários para que o teu corpo funcione da melhor forma. São muitas as vantagens.
G-BOMBS são os grupos de alimentos com maiores benefícios para a tua saúde. São o tipo de alimentos que deves comer todos os dias.
Os green smoothies são fáceis de fazer e de ingerir e contêm todas as fibras das verduras e frutas além da gordura saudável dos frutos secos e sementes.
Comunicar é imprescindível à vida em Sociedade, mas nem sempre é fácil. Por vezes o que mostras pode não estar em sintonia com o que dizes.
O sono ajuda-te a manteres uma vida saudável e a funcionares no teu melhor. Não dormir o suficiente pode ser perigoso para a tua saúde física e mental.